Le régime céto peut aider à perdre du poids et à abaisser la glycémie, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. Mais ce régime a aussi des effets secondaires néfastes.
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Comment perdre du poids sans aide extérieure et par où commencer à perdre du poids - motivation, calcul de l'apport calorique quotidien, règles nutritionnelles, aliments autorisés et interdits, sports et cosmétologie.
